Workout Special I – Die Suche nach neuen Herausforderungen

12 Athleten, 66 kg Zusatzgewicht und jede Menge Gains

Vergangenen Mittwoch fand am Standort Kaiserslautern das bisher erste Workout Special statt. Durch verschiedene Challenges und den Einsatz der neu angeschafften Gewichtswesten, Manschetten & Kettlebells konnten sich die Athleten einmal mehr richtig auspowern und ihre Grenzen austesten. Der Spaß am Training stand wie immer im Vordergrund. Nichtsdestotrotz trieben sich unsere Athleten gegenseitig zu Höchstleistungen an, deutlich erkennbar an dem, was erreicht wurde. Im Fokus stand die Kraft unter Beladung mit 10kg Westen. Respektable 15 Pull Ups von Tim und 24 Dips von David standen hier an oberster Stelle.

Entgegen dem weit verbreiteten Irrglauben des Calisthenics wurden natürlich auch im Beintraining durch den Einsatz zusätzlicher Gewichte völlig neue Dimensionen erreicht. Berichte über Muskelkater im Gluteus häuften sich zurecht in den darauffolgenden Tagen. Abgerundet wurde der Tag durch ein etwas anderes Core-Workout, das mehr oder weniger auch durch exzessives Lachen den nötigen Reiz der Abs setzte.

Neue Herausforderungen anzugehen und Unbekanntes zu erproben ist ein essenzieller Bestandteil in unserer Sportart. Das nächste Special wird daher im Hinblick auf unsere Teilnahme am Main-Lappen-Cup ausgelegt sein. Ein Wettkampf, in dem es sehr darauf ankommt vielseitig einsetzbar zu sein.
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Visuelle Impressionen des Tages finden sich in unserer Galerie.